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スタバ新作2022年3月4月カスタム紹介!無料&ダイエット向き甘さ控えめカスタマイズ!

スタバ新作2022年3月4月カスタム紹介!無料&ダイエット向き甘さ控えめカスタマイズ! 生活

スターバックスコーヒーの2022年3月4月新作おすすめカスタムをご紹介します!

特に、無料でできる&ダイエット向き甘さ控えめカスタマイズを厳選!

スタバは、フラペチーノやホットドリンクなど、カスタム次第でバリエーションが楽しめるのも魅力ですよね!

ミルク変更などでカロリーを抑えれば、ダイエット中でも楽しめます。

また、個人的に神カスタマイズと思っている抹茶ティーラテのカスタムについても最後にご紹介します♪

この記事では、

  • スタバ新作2022年3月4月カスタム!無料&ダイエット向き甘さ控えめカスタマイズ
  • 個人的神カスタマイズ(抹茶ティーラテ)

についてまとめていきます。

関連記事はこちら
スタバ新作2022年3月4月いつからいつまで?カロリー、値段、売り切れ、感想/口コミも!

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スタバ新作2022年3月4月カスタム!無料&ダイエット向き甘さ控えめカスタマイズ!

スタバといえば、同じメニューでもカスタム次第でいろんな味が楽しめるのも魅力ですよね!

ここでは、2022年3月4月の新作メニューで、無料でできるダイエット向きカスタマイズをご紹介します♪

スタバ新作2022年3月おすすめカスタム&カロリー(フラペチーノ)

今回の新作「フルーツGYU-NEWフラペチーノ」はミルクの変更ができないですね!

ということで、カロリーを抑えるためにホイップ抜きのカスタマイズをしてみました。

フルーツGYU-NEWフラペチーノ
→ホイップ抜き ¥0

→フルーツポンチ果肉ソース抜き ¥0
約232kcal
さらに、上にかかっている果肉ソースも抜き。
ホイップ抜きだけで232kcalですので、果肉ソースも抜いたぶん、もっと低カロリーになっていると思います。
ソースを抜いてもフルーツ感を十分味わえましたし、ホイップ抜きでも、さくらんぼのおかげで物足りなさはありませんでした!
少しカロリーは上がってしまいますが、はちみつトッピングも良いかな〜と感じました(甘さが足りないという訳ではありませんよ!)。
はちみつは美容に良いといいますし、今回ミルク変更などできない分、その他のカスタマイズを楽しみたいですものね♪

スタバ新作2022年4月おすすめカスタム&カロリー(フラペチーノ)

2022年4月の新作発売後に追記いたします。

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スタバ無料&ダイエット向き神カスタマイズ

レギュラーメニューですが、個人的に神カスタマイズと思っているNo.1をご紹介します。

※神と言ってもけっこう王道なので、既に知っている方も多いかもしれません…。

甘さ控えめ&濃いめ抹茶ティーラテ

無脂肪ミルクの抹茶ティーラテで、パウダー多め&シロップ抜きのカスタマイズです。

これは初めて飲んだときに衝撃を受けました!

最初は、シロップ抜いたら美味しくないんじゃ…と思ったのですが、抹茶パウダーにも甘さが少しあるようで、すごく美味しいです!

抹茶が濃くなるので、深みが増してとっても上品な味わいに♡最高です

頼み方(注文方法)

注文方法はこちら。

私はいつもトールサイズを注文しています。

トール抹茶ティーラテ
→無脂肪ミルクに変更 ¥0
→パウダー多め(2倍) ¥0

→シロップ抜き ¥0
210kcal
注文するときは、
「トールの抹茶ティーラテで、無脂肪ミルクに変更、パウダー2倍、シロップ抜きでお願いします」
と言っています。
かっこよく言いたい場合は、
トール抹茶ティーラテ、無脂肪ミルク変更、エクストラパウダー、ノンシロップでお願いします
という感じです!
パウダーの量は、店舗によってどれくらい増量しますか?って聞かれたことがあるので、2倍と言っています。

トールの抹茶ティーラテには、もともとクラシックシロップが2ポンプ(1ポンプ21kcal)入っているので、それを無しにするとマイナス42kcalになります。

抹茶パウダーが意外とカロリーがあって、1スプーン34kcal。トールサイズには2スプーン入っているので、倍量にすると+68kcalです。

シロップ抜いた分のカロリーを上回っていることは気にしないでください…。

トールサイズ抹茶ティーラテ(無脂肪乳):184kcal
シロップ抜き:−42kcal
パウダー増量:+68kcal

計算すると、カスタム後のカロリーは210kcalです!

スタバ新作2022年3月4月いつからいつまで?カロリー、値段、売り切れ、感想/口コミも!

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まとめ

新作カスタムについても、発売後に追記いたします!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪

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