黒ごま・くるみ・松の実ﾍﾟｰｽﾄどこで買える？ﾚｼﾋﾟや代用品、いつ食べる、ﾍﾟｰｽﾄにならない解決策も

アラサーアラフォーをはじめ、美容の味方になると「黒ごま・くるみ・松の実ペースト」がバズっていますね。

夏は紫外線でもお肌や髪の毛も傷みがちになるので、特に艶髪になるということで、手っ取り早くケアしたいですよね。

簡単に食べるだけで栄養も摂れる、❝まっくろペースト❞がどこに売っているのか気になりますね。

そこで今回は、黒ごま・くるみ・松の実ペーストがどこで買えるのかを調査してみました。

レシピや代用品と、いつ食べるのがベストなのかと、ペーストにならない時の解決策もご紹介していきます。

黒ごま・くるみ・松の実ペーストどこで買える？（まっくろペースト）

黒ごま・くるみ・松の実の「まっくろペースト」がどこで買えるのかをリサーチしてみました。

ポコムーチョ通販サイト

ポコムーチョ通販サイトでは、【松の実・黒ごま・くるみ】しぼりたてまっくろペーストが、税込1,465円で販売されていました。

商品代金の他に、配送料が別途加算されるようですね。

楽天やAmazonの値段

黒ごま・くるみ・松の実の「まっくろペースト」のひとつあたりの値段を調査したところ、

楽天	1,920円（税込）＋配送料は700円～
Amazon	1,650円（税込）＋配送料は650円
Yahoo!ショッピング	1,900円（税込）＋配送料は650円〜

Amazonが、割と安い値段から購入できるようになっていました。

類似品もほかに何点か発売されていましたが、健康や美容に良さそうだと感じるだけでなく、おいしそうです。

美容にも健康にも良い材料が使用されていることもあり、安いものではありませんので、自分で作ることも可能なのかをリサーチしました。

黒ごま・くるみ・松の実ペーストのレシピや代用品、いつ食べる？

松の実・黒ごま・くるみペーストのレシピ、購入できない時等の代用品やいつ食べるのが良いのかをご紹介いたします。

レシピ（分量の割合）

松の実・黒ごま・くるみペーストのレシピは、黒ゴマ２：クルミ２：松の実１を、ミルサーやミキサーで細かく砕いて混ぜ、お好みでハチミツを加えて練ります。

男女問わず多くの方が参考にしているという、中医師の先生の直伝というレシピを見つけました。

楽天市場では、❝艶肌艶髪補強セット❞として、黒胡麻・松の実・くるみのセット販売もあります。

お好みの味付けに調整したり、ペーストの細かさもお好みにしたい方にはとても良いですよね。

松の実・黒ごま・くるみがインナービューティー3種として紹介されていました。

代用品は？

黒胡麻は、すりごまに代用することで、油分が少なく感じることがあるようです。

コスパを考えて、松の実・くるみ・はちみつ代わりに使えるものとして、２パターンご紹介します。

• 松の実→ピーナッツ
• くるみ→カシューナッツやアーモンド
• はちみつ→メープルシロップ
• 黒ゴマ→入れない

もう一つは、はちみつを入れずに、葉物野菜などと和えて料理に使うパターンです。

• 松の実→ピーナッツ
• くるみ→カシューナッツやアーモンド
• はちみつ→入れない
• 黒ゴマ→すりごま

小松菜や青梗菜、ホウレンソウなどに合いそうですし、お豆腐と一緒に食べても良さそうですよね。

食べるタイミング

オススメの食べ方と、食べるタイミングは、はちみつと一緒に大さじ1杯を日が落ちてからです。

夜に食べるほうが美容に良いと言われているようですね。

自作の黒ごま・くるみ・松の実ペーストの場合、こまか～くペーストにしなければ食べにくいのでしょうか。

黒ごま・くるみ・松の実ペーストがペーストにならない解決策は？

黒ごま・くるみ・松の実ペーストがペースト状にならない時の解決策は、

などの解決策がありそうです。

口内を傷つけないように、慌てず美味しく食べたいですね。

まとめ

黒ごま・くるみ・松の実の「まっくろペースト」について調べてみました。

実際にお好みの材料でセルフレシピで作っている方が多いこともわかりました。

楽天やAmazonではセール時やセット品などで購入することでコスパよくインナービューティーできそうですね。